母乳喂养对一个新手妈妈来将是一个最好的选择。不但为宝宝提供了最好的食物，也帮助您分泌荷儿蒙，提升您和新生儿之间的纽带。同时，也保护了您的健康降低疾病的机率比如乳腺癌和卵巢癌。然而，母乳喂养并不是一件容易的事，我们的经验技巧帮您轻松度过第一年。

母乳提供给您的宝宝健康成长所需的所有营养成分。母乳中的抗体和其他保护性物质可以保护宝宝抵抗一般的感染。母乳很容易消化吸收，不易引起消化不良，腹泻和恼人的便秘。母乳的温度、计量都正好合适您的宝宝，无菌而且是免费的。

母乳喂养可以帮助子宫回复到原来的尺寸，持续的母乳喂养可以消耗储存的脂肪恢复原来的体型。一旦度过难关，您和宝宝都将享受母乳喂养，分享这美好的一刻。

开始阶段

1. 保持舒适的坐姿：坐直或躺下，横抱宝宝或让宝宝侧卧。宝宝的整个身体要面向你，而不仅仅是头部。有需要的话，用枕头垫在手臂、背部或宝宝的下面做支撑。
2. 不要分心，专注在你和宝宝之间，用乳头或手指轻碰宝宝的面颊，宝宝会转向你，并张开嘴。
3. 宝宝的嘴应该环绕住整个乳晕部分，不仅仅是乳头。有些宝宝要花些时间学习，但是这很重要，错误的吮吸方法很快可以导致乳头疼痛。帮住宝宝将乳头放在嘴的正中央，尽可能的多含住乳晕部分。
4. 调整您和宝宝的位置，尽量放轻松可以帮您顺利完成喂养。
5. 宝宝喝完后，将手指滑入乳头和宝宝的嘴唇之间停止吮吸运动。
6. 只要乳头不疼，让宝宝享受一下慢慢吮吸的快乐。